Hábitos que te hacen perder enfoque

Por James Altuchet

Cuando estuve al borde del suicidio, estuve practicando todos los hábitos que a continuación se describen.

Cuando estuve en bancarrota hice todo esto. He pasado de rico a pobre tantas veces que soy como un experimento científico en un sujeto sobre lo que funciona o no.

O tal vez solo sea un idiota. Como sea, estas cosas no funcionan. Deja de hacerlas.

1. DORMIR MUY POCO 

Si no duermes, no tienes energía. Sin ello no podrás tener ideas, conocer gente para oportunidades potenciales o dar seguimiento a esas oportunidades.

Si no duermo mis ocho horas, entonces para lo único que sirvo es para ver NETFLIX todo el día tirado.

Tal vez ese sería un beneficio de la falta de sueño.

2. MALAS RELACIONES AMOROSAS

¿Porqué dijo eso?

¿Qué quiso decir?

¿Porqué no me invitó a X?

¿Porqué no hicimos Y?

¿Porqué? ¿Porqué? ¿Porqué?

Me molestaba. Pensaba en ello. “Por favor deja de pensar en eso”, me decía a mi mismo. “¡POR FAVOR! ¡Deja de preguntártelo! ¡POR FAVOR! ¡Ya cállate!”

Que pérdida de tiempo. De energía. ¿La chica que abortó? Todo un año de mi vida al caño. ¿Ese divorcio? DOS AÑOS de mi vida. ¿Cuantos años voy a darle a gente que no me ama?

3. MALAS AMISTADES 

¿Porqué nunca me hablan de vuelta? Yo los apoyé cuando A, B, C. ¿Porqué le dijeron eso de mí a otras personas? ¿Porqué siempre me están pidiendo cosas sin ofrecer nada a cambio? ¿Porqué temo pedirles ayuda?

Es muy fácil sentirnos leales hacia las malas amistades porque te echaron la mano una vez hace cinco años. O porque creciste con ellos. O porque es tu hermano o tu hermana o lo que sea.

La gente cambia. Yo cambio. Es realmente cierto: eres el promedio de las cinco personas con las que pasas mas tiempo. Y yo soy muy tímido como para hacer nuevos amigos. Pero mi Podcast me obliga a estar cerca de gente buena.

4. PERDERLE LA HUELLA A TU CREATIVIDAD.

O te conviertes en esclavo de trabajar en las ideas de alguien más, o inventas tus propias ideas. Hay gente que dice, “Ya no hay ideas originales.”

¡MENTIRAS!

Los únicos que dicen eso son quienes nunca inventan ideas originales.

Así es como creas una idea original: Cada día, escribe diez ideas basadas en algo que te apasiona. Y cada dos días combina esas ideas diarias para obtener algo nuevo. Y así empezarás a tener nuevas ideas cada día. Así de simple.

Y cuando hagas tus ideas, estarás haciendo algo por primera vez. Una de esas primeras veces te llevaremos a la línea final de la meta. Pero no decaigas, la carrera no se termina hasta que un asesino en serie te apuñale en el corazón.

¡Corre! ¡Rápido! ¡Corre!

5. NO TENER UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL.

Esto no significa meditar cinco horas diarias o cantar alabanzas o rezar, nada de eso.

Una práctica espiritual implica simplemente rendirte ante aquello que no puedes controlar en la vida.

No puedo controlar a quienes les caigo bien.

No puedo controlar cuales oportunidades funcionarán y cuales no. Si me obsesiono en los resultados, me muero. Si me enfoco en el proceso, yo gano.

Proceso > Resultados 

Esa es la práctica espiritual. Enfócate en el proceso AHORA MISMO.

6. COMER MAL

Sin combustible, un auto no se mueve. Sin buen alimento, tu cerebro no funciona. Tu cuerpo se descompone. Tendrás menos tiempo para crear, ejecutar, destruir y reconstruir.

¡Pero acabo de comerme una Oreo de vainilla! ¡No pude controlarlo!

Hay otros malos hábitos. Como el estar preocupado demasiado por lo que los demás piensen de ti. Pero cuando creas algo nuevo, te conviertes en amenaza para los que están a tu alrededor. Y cuando eres una amenaza, también eres un blanco. Y cuando eres un blanco, la gente va a tratar de desanimarte y aplastarte.

Será irracional. Una locura. Frustrante y atemorizante y te hará enojar. Sólo asume que el resto de la gente es irracional. Mantén tus expectativas bajas hacia el resto de la gente. 

No es que todos sean malos. Puede ser que estén solitarios y encuentren amigos que quieran darte para abajo. Déjalos que tengan sus amigos y se diviertan. 

Tu ya estás teniendo los tuyos.

 

 

 

 

 

 

 

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